Uma técnica muito poderosa é fazer de conta que já realizou o seu desejo. Vamos tomar como exemplo que queria emagrecer 10kg. Imagine que encontra uma amiga sua que lhe dá os parabéns. Imagine a conversa: - Amiga, você está linda, maravilhosa. Como consegui perder 10kg? E você responde: - Até foi fácil, de pouco a pouco fui perdendo peso, deixei de ter vontade de comer aquelas porcarias, como agora muito melhor, mais saudável e ainda perdi o peso que eu queria.
Imagine essa conversa na sua cabeça vezes sem conta ou crie a sua própria conversa mental. Fique focada no objetivo, faça de conta que já é real e mais depressa que imagine se torna real.
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