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quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Frases inspiradoras de Dalai Lama

Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.
A mais profunda raiz do fracasso em nossas vidas é pensar, 'Como sou inútil e fraco'. É essencial pensar poderosa e firmemente, 'Eu consigo', sem ostentação ou preocupação.
Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido.
Pouco importa o julgamento dos outros. Os seres são tão contraditórios que é impossível atender às suas demandas, satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro...
O maior juiz de seus atos deve ser você mesmo e não a sociedade.
É muito melhor perceber um defeito em si mesmo, do que dezenas no outro, pois o seu defeito você pode mudar.
Não permita que o comportamento dos outros tire a sua paz.
Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias. Quando você perder, não perca a lição.
Determinação coragem e auto confiança são fatores decisivos para o sucesso.
Se estamos possuídos por uma inabalável determinação conseguiremos superá-los.
Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.
É muito importante que o homem tenha ideiais. Sem eles não se vai a parte alguma.
Fale devagar, mas pense com rapidez.
Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.
Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior.
Se tiveres a impressão de que és pequeno demais para poder mudar alguma coisa neste mundo, tenta dormir com um mosquito e verás qual dos dois impede o outro de dormir.
Seja a mudança que você quer ver no mundo.
O impossível torna-se possível com a força de vontade.
Uma poderosa ferramenta para nos ajudar a gerir com habilidade a nossa vida é perguntar antes de cada ato se isso no trará felicidade. Isso vale desde a hora de decidir se vamos ou não usar drogas até se vamos ou não comer aquele terceiro pedaço de torta de banana com creme.
Torne o resto da sua vida tão significativo quanto possível.
Nós todos temos o direito de levar uma vida feliz.

 

domingo, 11 de janeiro de 2015

Exercício: Lista de aspetos positivos

Você pode se focar propositadamente num determinado tema ou objetivo. Basta querer.
Como a Lei da Atração lhe responde ao pensamento atual, quanto mais pensamentos similares tiver, mais pensamentos similares virão em foco para você. E quanto mais deliberadamente você escolher os pensamentos de melhor-sentimento, melhor se sentirá de facto.

Eu segui o conselho de alguns autores e comecei a fazer listas que me permitem manter o foco durante mais tempo num determinado assunto.
Muitos autores sugerem que devemos utilizar afirmações, mas também podemos fazer listas apenas com palavras, pois assim não há possibilidade de existir conflito entre aquilo que eu quero para mim e aquilo em que acredito ser possível. Se optar por afirmações, não escolha frases muito longas. Outro método é utilizar afirmações com rima, é divertido e fica no ouvido.
Podemos fazer as listas por escrito, verbalizando, cantando ou simplesmente pensando. O que interessa é manter o foco pelo menos alguns minutos. Eu aproveito sempre para as fazer quando estou à espera ou fazendo as minhas tarefas rotineiras (lavar louça, passar a ferro, conduzir…).
Exemplos de temas:

Eu aprecio…
Eu agradeço…
Eu sou…
Eu gosto…
Eu tenho…
Os meus objetivos são…
Quero sentir-me…
Coisas positivas acerca de mim…
Eu gosto de pessoas que são…
Saúde…
Emagrecer…
Dinheiro/Riqueza…
Amor…
A minha vida é maravilhosa porque…
O que me deixa feliz é...

Não se esqueça refira apenas os aspetos positivos!!!

Podemos fazer listas sobre todos os aspetos, no entanto todos procuramos a felicidade em todas as áreas, por isso este é para mim o tema mais importante.

Mencione tudo o que lhe vier à mente sobre o assunto, mas é importante que o faça sentir bem ao pensar nessa palavra (ou afirmação). Deixo aqui um exemplo sobre este tema.

Exemplo:
Felicidade/feliz
Alegria
Satisfação
Contente
Animado
Jovial
Entusiasmado
Divertido/diversão
Rir/ Gargalhada
Música
Dançar
Festa
Passear/viajar
...

Pode colocar também os hobbies que o deixam feliz quando se ocupa deles, etc.
Agora é a sua vez! Faça já a sua lista, divirta-se com isso e foque-se no que é importante para si!

sábado, 10 de janeiro de 2015

Afirmações para atrair riqueza


As afirmações são uma ferramenta poderosa que permite começar o processo de reprogramação da sua mente e a ajudam a focar-se naquilo que é realmente importante para si.
É importante que, ao fim do dia, a quantidade de afirmações positivas proferidas seja superior às negativas para que, seu cérebro absorva essa positividade, uma vez que o nosso cérebro absorve como verdade aquilo que repetimos mais vezes ao longo do dia.
Como fazer? Comece por escolher afirmações que são verdadeiras para si num determinado assunto (neste caso riqueza) e faça uma lista.

Escreva/diga/cante diariamente todas as afirmações de sua lista durante algum tempo.

Deixo aqui alguns exemplos:
Eu mereço riqueza e prosperidade.
Eu permito que a riqueza entre na minha vida.
Posso ser feliz com muito dinheiro.
Estou pronta para receber cada vez mais dinheiro.
Ah! Como é bom ter dinheiro!
Por vezes recebo dinheiro de forma inesperada.
Posso ter uma ideia boa para ganhar mais dinheiro.
Posso ficar rico seguindo a minha paixão.
Vejo riqueza em todo o lado.
Consigo aumentar os meus rendimentos.
Minha vida fica melhor de dia pra dia.
Meus pensamentos de riqueza e prosperidade se refletem nas minhas experiências.
Eu agradeço pelo dinheiro que tenho.
Agora é a sua vez, faça a sua lista e comece já hoje a praticar este poderoso exercício.

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Frases inspiradoras de Jeannete Maw


Nós recebemos o que vibramos.

Qualquer que seja a frequência que estamos sendo é o que vamos experienciar.

Nossa realidade reflete qualquer que seja o nosso foco. É importante saber que nosso poder de manifestação decorre de nosso foco.

Obtemos aquilo no qual nos focamos.

Quanto mais nós nos focamos no que não gostamos ou no que não apreciamos, mais atraímos essa mesma coisa.

Encontre um modo de colocar sua atenção no que você quer ao invés do no que é.

Você pode fazer a si mesmo um grande favor simplesmente parando de imaginar as coisas que você não quer.

Seja lá no que estamos prestando atenção, é isso que estamos criando mais, então aprender a mudar o foco para longe do que não queremos e colocá-lo no que queremos é uma poderosa habilidade de manifestação.

Nós usamos nosso poder para nos focar em nós mesmos, em como queremos nos sentir, nos resultados gerais que queremos – e deixamos o Universo ligar os pontos.

Lembre-se, nós só conseguimos receber o que vibramos.

Nosso único limite ao que podemos experienciar é tudo o que estejamos dispostos a imaginar.

Nossas expectativas são coisas poderosas também, já que elas são pensamentos.

O que seja que queiramos criar em nossas vidas, nós precisamos aprender a ser aquela energia primeiro.

Minha sugestão é dar ao Universo muito espaço para atuar e não ficar muito preso em resultados específicos.

Nós obtemos o que vibramos. Vamos escolher as boas vibrações.

O modo como eu aprendi isso é que se alguém não é capaz de me dar o que estou vibrando, essa pessoa sairá de minha vida.

Independente de como você se sente sobre si mesmo, isso é o que o mundo lhe dá. Assim, se você quer boas coisas dos outros, você precisa dar boas coisas a si mesmo. Estou falando em termos de pensamento e de ação.

O Universo lhe dá o que você vibra. Assim, se algo na vida está fazendo com que você se sinta péssimo, você não quer ver essa vibração sendo correspondida.

Não há nenhum modo melhor de abrir a porta para relacionamentos do que amar a si mesmo.

Quando você envia a vibração que diz “eu amo minha vida!”, ele lhe dá mais razões para amá-la.

Amar a sua vida e ter bons momentos é um ímã poderoso para o amor romântico.

Se você achar que não é merecedor (seja lá por qual razão), você atrairá resultados que provam que você está certo.

Para resolver qualquer dilema, nós precisamos nos sintonizar na energia da solução. Só de imaginar a situação como resolvida eu mudo minha energia e isso abre a porta para a solução se revelar.

O Universo clareia o caminho para que você experiencie bons resultados. Se ele precisa que você faça algo para facilitar seu final feliz, ele lhe deixará saber (que é o que são os impulsos, toques, sussurros e intuições).

A felicidade adiada até que os sonhos sejam realizados é felicidade que nunca chega.

Primeiro fique feliz e, daí, tudo o mais se ajustará para apoiar até mesmo mais felicidade.

Quanto mais feliz você fica, mais criativo o Universo tem que ser em lhe enviar mais coisas com as quais estar feliz.

Você merece ser feliz. Você merece ser tratado bem. Exatamente agora. Já. Automaticamente.

Você estabelece o padrão para como o mundo deveria tratar você pelo como você se trata. Assim, por favor, seja bom consigo mesmo. Você merece.

Fazer uma escolha consciente sobre como queremos nos sentir e, então, praticar esse sentimento diariamente por alguns minutos lhe ajudará a se fundamentar na experiência que você deseja criar.

Quando você muda sua história, sua realidade seguirá o exemplo.

Eu lhe convidaria a manter os pensamentos que dão apoio à experiência que você prefere para si mesmo e a mudar as que não o fazem.

Pois, conforme pensamos, assim será.

Jeannete Maw – LDA para o amor