Todas as manhãs, ao acordar, e todas as noites, logo ao
deitar, fechar os olhos e, sem fixar a atenção ao que se diz, proferir em voz
bastante alta, a fim de ouvir as próprias palavras, esta frase repetindo-a
vinte vezes:
Todos os dias, sob
todos os pontos de vista, vou cada vez melhor.
Esta fórmula é suficiente em todos os casos, quaisquer que
sejam. Deve ser repetida no tom lento e monótono, que se usa para recitar as
ladainhas.
Sob todos os pontos de vista: isso quer dizer tudo,
absolutamente tudo, todas as coisas físicas, todas as coisas morais, todas as
coisas em que se pensa, mesmo aquelas em que não se pensa, porque se não
pensarmos conscientemente nela, nosso inconsciente se encarrega de pensar por
nós.
Este método dá, absolutamente, maravilhosos resultados.
Emile Coué – O domínio de si mesmo pela autossugestão consciente
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