"analyticstracking.php

sábado, 29 de março de 2014

Exercício da Gratidão


Contar as bênçãos é uma prática poderosa que pode melhorar a sua vida.
Pense em todas as coisas pelas quais você é agradecido(a) (ou deveria ser). Quando você é grato pelas coisas que você já tem ou conquista (não importa o quão pequenas ela sejam), você esta a focar-se em coisas que lhe agradam e segundo a lei da atração vai atrair mais do mesmo.

Com este exercício você muda assim seu foco e fazer você se concentrar no positivo.

Tenha sempre atenção em cada experiencia e conte as coisas boas ou o lado bom de cada situação.
 
Obrigado, Universo! Sinto-me tão grata por ____________ (enumera tudo o que te ocorrer que tenhas ou desejes). Doreen Virtue – 365 Conselhos dos seus Anjos
 
Sugestão:
Compre o caderno e pela manhã elabore uma lista de 10 bênçãos.
Escreva tudo o que lhe vier à mente, não importa qual o tema.
No final do dia pode ainda acrescentar algumas bênçãos que considera importantes.
Por fim releia todas as bênçãos do dia e eleja a melhor.
Pode sublinhar ou destacar.

Sempre que quiser ou se sentir mais em baixo releia as bênçãos, vai ver o que seu dia vai melhorar.

Exemplos:
Sinto-me tão grata pela família que tenho, porque sou muito amada.

Agradeço a minha saúde, força e energia...

Agradeço os momentos de felicidade e alegria...

Agradeço as experiências positivas...

Agradeço por tudo de bom que já tive...

Agradeço por tudo de bom que ainda está por vir...

Seja criativo. Já sabe, aquilo em que foca a sua atenção, atraímos. Aquilo que contemplamos é aquilo em que nos tornamos.

Tudo que você precisa é estar grato. Apenas isso. Se você estiver grato, estará no fluxo. Karla de Araújo.Karla de Araújo

sexta-feira, 28 de março de 2014

Exercício para saber o que anda a pensar


Comece por escrever tudo o que está a pensar. Tente fazer isso sempre que está a fazer algo de rotina (lavar a louça…). Assim descobre porque está a acontecer algo na sua vida e assim pode mudar os seus pensamentos. Robert Betz – Youtube

quarta-feira, 26 de março de 2014

Meditação para obter qualquer resposta


Meditação diária - Deepak Chopra in Dr. Oz

·       Repita esta meditação durante 21 dias seguidos. Sente-se ou deite-se numa posição confortável, num local onde não seja incomodado, durante 3-5 minutos. Foque a sua atenção na sua respiração e inspire profundamente algumas vezes. Deixe o seu corpo relaxar-se e a sua mente ficar tranquila. Solte cada pensamento que surgir. Continue a deixar os pensamentos fluírem, sem se fixar em nenhum.
·       Foque a sua atenção no centro do seu ser (pode ser coração), onde quer que sinta que ele fica. Imagine que a sua sabedoria interior reside aí. Para esse lugar fundo e sereno, pode levar qualquer pergunta ou questão sobre a qual gostasse de saber algo mais.
·       Coloque as seguintes perguntas em silêncio e deixe emergir os pensamentos que vierem à sua mente:
o   Qual é o meu maior ideal, em termos de saúde e bem-estar?
o   Qual é o meu maior ideal, em termos de amor e relacionamentos na vida?
o   Qual é o meu maior ideal, em termos da realização de objetivos e sucesso na vida?
o   Como eu entro em contato com o meu Eu superior, com o meu espírito, de modo a poder ser inspirado, ser criativo, libertar a imaginação e exercer o meu livre arbítrio?
·         Ouça com atenção, não vá a sua intuição enviar-lhe alguma mensagem. Lembre-se de quaisquer sugestões sobre a medidas a tomar. Quando sentir que chegou ao fim, termine a sua meditação.
·         Por fim diga: “Om Bhavam Namah” – (I am absolute existence. I am a field of all possibilities. – Eu sou existência absoluta. Eu sou um campo de todas as possibilidades.).

quinta-feira, 20 de março de 2014

Realize todos os seus sonhos em 7 dias!


1.      Faça uma lista com as 3 coisas que quer que aconteça nos próximos 7 dias.

2.      Classifique numa escala de 0 a 10 se acredita que os objetivos se vão concretizar. Se não acreditar, reduza um pouco o objetivo (ex: vou receber 1 milhão Æ vou receber 100 euros) até conseguir pelo menos 8 na escala.

3.      Visualize todos os dias durante 7 dias (5 min) como se já estivesse acontecido. Deve sentir alívio/alegria por já ter conseguido o que quer. Steve Martile


Deve ter em conta:

·         Tem que sentir desejo ardente pelo aquilo que quer. Se pensar muitas vezes no assunto vai atrair o que quer. Penso nas coisas que quer como uma possibilidade, que são possíveis de ter.

·         Não deve sentir a falta daquilo, porque sente-se mal.

·         Foque-se em fazer acreditar, assim consegue alcançar.

·         Deseje o que quer.

·         Tem que mudar, alguma coisa tem que mudar. Se não mudar, nada vai mudar.

·         Mude o seu programa no subconsciente. Faça meditação pela manhã. Tudo o que colocar lá repetidamente vai-se tornar realidade. Steve Martile

segunda-feira, 17 de março de 2014

Enfrente todas as situações com positividade....

Enfrente todas as situações com positividade e tenha a certeza que o sucesso está garantido.

domingo, 16 de março de 2014

Quer ser feliz?







Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes. Há quem seja feliz sem coisa nenhuma, enquanto outros são infelizes possuindo tudo. Luigi Pirandello

A sua felicidade só depende de uma pessoa e essa pessoa é VOCÊ!!!!!!!

Não alimente pensamentos ruins.

sexta-feira, 14 de março de 2014

Mude os seus pensamentos em relação aos outros


Em vez de se aborrecer pensando sobre como os outros devem mudar, concentre-se na sua própria mudança, então as maravilhas começarão a acontecer. Sentir-se-á melhor em relação a si próprio e começará a ter sentimentos positivos pelos outros e a entendê-los melhor. Então, os outros começarão a ter uma atitude mais positiva consigo. Aquilo que sentir como verdadeiro, tornar-se-á realidade.
Quando nos mantemos ocupados de forma positiva em todos os aspetos da vida, valorizamo-la de tal maneira que nenhuma negatividade poderá afetá-la.
E como diz Paulo Coelho: Não devemos julgar a vida dos outros, porque cada um de nós sabe de sua própria dor e renúncia. Uma coisa é você achar que está no caminho certo, outra é achar que seu caminho é o único.

Bons pensamentos e energia positiva


segunda-feira, 10 de março de 2014

Concentre-se no que você quer...








Se concentre no que você quer e não no que você não quer. A física quântica mostra a atração de pessoa a pessoa através dos pensamentos. Então, criamos nossa felicidade independente das pessoas e independente de qualquer outra coisa. Através da mente fora do ego, criamos nosso mundo de felicidade. Você é aquilo que você pensa. Por isso eu só penso e luto pelo que eu quero. Eu esqueço o que eu não gosto, o que eu não desejo. Eu só penso no que eu almejo ter. Claudimar Maia